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アロマセラピーによる効果はさまざまです。
それぞれ癒し・美容・健康についてのアロマセラピーによる効果を紹介しています。
■香り
香りによって人の心身に働きかけ、リラックス効果や体調不良の改善などを目指します。
■体に吸収させる
植物から得られる有効成分（アロマオイル）を体に吸収させ、心身を強壮させるというもの。アロマバスやアロママッサージで、アロマオイル（精油）の効果を直接、皮膚から取り入れることなどです。
■癒しのアロマセラピー効果
鼻でかいだアロマオイル（精油）の「におい」の成分は、感情や欲求などに深く関わる大脳辺縁系から、自律神経をコントロールしたり、体温やホルモンの調節をしたりする視床下部に伝わり、心の動き、さらに体への影響を与えます。
■イライラを落ち着かせたい
■落ち込み気分を解消したい
■ストレスがたまっている
■不安を落ち着かせたい
■やる気を出したい
■集中力をつけたい
■ぐっすり眠りたい
■恋をしたい
■幸せな気分を感じたい
■リラックスしたい
■朝、すっきり目覚めたい
■夜、眠気を覚ましたい
■憂うつな気分
■記憶力
■ムーディな気分を演出したい
この様な悩みがある方はアロマセラピーを試してみては。
■美容のアロマセラピー効果
皮膚には体内の老廃物を排出する役割と、酸素や栄養を取り込む働きがあります。
アロママッサージやアロマバスなどでは肌に潤いを与えるなどの作用があります。
■ニキビ
■小鼻のブツブツ
■シワ・たるみ
■くま・くすみ
■赤ら顔
■ダイエットしたい
■乾燥肌
■背中のニキビ
■ウエストを細くしたい
■バストアップしたい
■セルライトをなくしたい
■かかとの角質
■健康のアロマセラピー効果
アロマセラピーではアロマの成分が鼻から全身へ、また皮膚から全身にいきわたり、さまざまな効果をもたらします。
■疲れ目・ドライアイ
■かぜの引きはじめ
■せきが出る・のどが痛い
■鼻づまり
■花粉症
■疲れが取れない
■冷え性
■夏バテ
■しもやけ
■頭痛
■肩こり・首こり
■足の疲れ・むくみ
■生理痛
■月経前症候群（PMS）
■生理不順
■鼓腸（消化器系の働きを活発に）
■胃が痛い
■食欲不振
■下痢
■便秘
■痔（じ）
■二日酔い
■水虫
■更年期
アロマセラピーでは癒し・美容・健康においてさまざまな効果が期待できます。 |
